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Presentazioni e Foto Gallery Presentatevi e fatevi conoscere! Subforums: Le nostre foto	41	889	22/1/2009, 00:28 In: Wylly Wonka e la fabbrica di cioccolata By: MrJo
Regolamento e presentazione	4	2	23/1/2009, 09:58 In: Trasferiamoci!!! By: Ale_Alfa
BIIO Gadgets	8	43	7/1/2009, 12:25 In: Sono a Dieta By: Zannema
Suggerimenti e sondaggi sul forum Avete un'idea? Aiutateci a migliorare il forum!	7	62	21/1/2009, 09:58 In: Sezione dedicata agli esercizi By: Ale_Alfa
Sondaggi Create il vostro sondaggio o rispondete a quelli già esistenti	10	224	16/1/2009, 21:53 In: Da quanto tempo vi allenate? By: Ale_Alfa
Articoli Informatevi!	23	222	21/1/2009, 10:08 In: Ciclo Hunting Pig Out di Giovanni Cianti By: XFabio83
Libri	3	85	16/1/2009, 17:21 In: Libri consigliati By: XFabio83
Formule	3	38	12/1/2009, 09:52 In: Come impostare una dieta By: Ale_Alfa

Siamo ciò che mangiamo

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Alimentazione Dubbi, consigli e informazioni sull'alimentazione	31	684	22/1/2009, 17:17 In: finestra anbolica By: lucedixul
Diete Qui potete postare la vostra dieta e chiedere consigli	4	122	18/1/2009, 18:00 In: dieta massa By: MrJo
Integratori Tutto sugli integratori	15	249	22/1/2009, 17:16 In: Senza misurino! By: lucedixul
Ricette Avete inventato una nuova ricetta? Gustiamola insieme!	3	30	17/1/2009, 16:00 In: frullato ginetto By: Ale_Alfa

Allenamento

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Alle prime armi Dubbi e domande sul Body Building in generale	46	1.473	22/1/2009, 17:37 In: Stacchi By: Powermen
Iron Men Domande, riflessioni e articoli su metodi e argomenti più complessi	9	212	22/1/2009, 18:38 In: BODYBUILDING NATURALE AD ALTA INTENSITÀ di Rich Fitter By: Bomba86
Fitness Sezione dedicata al benessere psico-fisico	5	193	19/1/2009, 21:10 In: Cardiofrequezimetro polar f7m By: MrJo
Ladies Sezione interamente dedicata alle ragazze e ai loro allenamenti	3	27	17/12/2008, 16:16 In: Inauguro la sessione By: Lirith73
Diari di allenamento Sarete seguiti dagli altri utenti e riceverete cosigli e suggerimenti per migliorare!	15	3.031	23/1/2009, 09:10 In: Road_to_Mr_Forlì_2009 By: XFabio83

Oltre la ghisa

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Argomenti generali sul fitness Argomenti che non trovano posto nelle sezioni precedenti	5	34	18/1/2009, 16:20 In: Budget Club - le palestre low cost By: WyllyWonka1991
Sport	2	6	13/12/2008, 15:28 In: sto tipo mi sembra forte! By: WyllyWonka1991
Arti Marziali	2	5	13/12/2008, 19:37 In: Cosa praticate? By: WyllyWonka1991
Video Body Building	6	75	19/1/2009, 13:00 In: video borraccia figa By: Ale_Alfa
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Hobby	4	24	22/1/2009, 13:17 In: RALLY By: Ale_Alfa
...e altro ancora Questa è la sala relax! Parlate di ciò che volete! Subforums: Games	26	1.680	23/1/2009, 10:10 In: Fan Fiction By: Ale_Alfa
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Prove tecniche Provate quì i vostri esperimenti, hostate immagini di prova, video e quant'altro per non sporcare il forum!	6	20	21/1/2009, 23:56 In: Sono cieco oppure no?? By: MrJo
Articoli e progetti in corso Postate quì i vostri progetti e articoli, che saranno esaminati dallo staff, eventualmente corretti e pubblicati in "Articoli" N.B. E' possibile che il topic venga spostato in una sezione accessibile solo dallo staff per essere controllato in tranquillità. Non vi preoccupate se scompare all'improvviso^^	2	2	21/1/2009, 16:10 In: Fabbisogno calorico mediante il calcolo del BMR By: Ale_Alfa

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